Длинные новогодние праздники не щадят никого. Даже если вам удалось не переедать в ходе многочисленных застолий, сбитый режим, алкоголь, эмоциональный всплеск дадут о себе знать. Пора отправляться в спортзал и приводить себя в форму! Читайте полностью – самое интересное в конце обзора!
Самое распространенное новогоднее желание и обещание себе, по статистике, – похудеть. И вот уже середина января, а вы все еще не приступили к активным действиям? Фитнес-центры Томска дают рекомендации по выбору тренировочных программ для начинающих. На портале ЗнайГород вы не только сможете выбрать, чем заняться в фитнес-зале, но и найдете самые выгодные предложения.
Центр коррекции фигуры «Скульптура» предлагает начать активное похудение с регулярного посещения wellness-тренажеров. Подбор индивидуальной программы осуществляется абсолютно бесплатно, а приобрести абонементы можно со скидкой 50%.
Если же вы готовы сразу ринуться в бой за красивую фигуру, запишитесь в фитнес-зал центра коррекции фигуры «Скульптура» на групповые занятия по направлению интенсивного похудения. На нашем портале можно приобрести замечательный купон со скидкой 50% на безлимитный абонемент в фитнес-зал. Вы сможете посещать тренировки по всем направлениям фитнеса, представленным в «Скульптуре». Занятия проходят в зале на улице Алтайской, 161Б, запись по телефону 34–76–95.
А в фитнес-центре “FitHouse” советуют… дышать! И рекомендуют для активного жиросжигания различные аэробные нагрузки. Три вида степ-аэробики, силовые тренировки Power Training и Power Strike, а также специальный тренинг Problem Zones – вы можете выбрать подходящие по интенсивности занятия и худеть с удовольствием. Для получения наиболее впечатляющих результатов тренеры “FitHouse” советуют заняться суставной гимнастикой. Эффект не заставит себя долго ждать.
Конечно, лучше всего заниматься с персональным тренером. Он и мотивацию даст правильную, и программу подобрать поможет. Ну, а если вы новичок – сейчас вы можете получить скидку 50% на любой абонемент для начинающих. Приобретайте купон и приходите в фитнес-центр “FitHouse” на улице 79 Гвардейской дивизии, 9В, запись по телефону 25–30–43.
Заниматься в тесном контакте с тренером предлагает студия персональных тренировок Татьяны Рзаевой “GYMnastic” . Правда, только представительницам прекрасной половины Томска. Вы можете выбрать индивидуальные занятия или тренировки в малой группе – в обоих случаях тренер будет следить за вашей нагрузкой, подбирать подходящие упражнения в зависимости от уровня физической подготовки, здоровья и поставленной цели занятий.
С этого года студия “GYMnastic” предлагает пакет услуг «Скорая помощь», в который входят:
- 4 персональные тренировки;
- 8 занятий в малой группе с тренером в тренажерном зале;
- 8 посещений инфракрасной сауны;
- часовая консультацию по питанию.
Все указанные услуги необходимо использовать в течение 14 календарных дней. Бонусом к приобретению данного пакета услуг предоставляется скидка 10% на приобретение следующего пакета «Интенсивный» (16 услуг студии) или «Эффективный» (20 услуг студии). Если вы хотите посетить пробные занятия, сейчас действует скидка 50% на комплекс из 3 посещений ИК-сауны и 3 занятий в малой группе. Занятия проходят в зале по адресу: улица Сибирская, 110, запись по телефону 57–53–84.
Подойти к снижению веса комплексно также предлагает клуб “Hot Line Fitness” . Инструкторы клуба рекомендуют сочетать занятия растяжкой с высокоинтенсивным тренингом. Именно поэтому в расписании “Hot Line Fitness” растяжка следует после активных классов – Zumba и Cross. И на растяжку, и на Cross сейчас набираются новые группы, так что у вас есть отличный шанс начать заниматься, не чувствуя себя при этом белой вороной.
Приобретайте купон на скидку 50% и начинайте заниматься тренингом Cross. На этих тренировках вы будете работать с высокой интенсивностью, что позволит достичь максимального эффекта сжигания калорий. Энергетические запасы мышц будут истощаться, поэтому после тренировки организм будет стремиться восполнить энергодефицит, дополнительно сжигая жировые запасы. Если после активной тренировки продолжить тренироваться с низкой интенсивностью (на занятии по растяжке), вы сожжете больше дополнительных калорий и быстрее восстановитесь. Занятия проходят по адресу: улица Алтайская, 8/3, запись по телефону 333–486.
Центр красоты и здоровья “SuperGym” приглашает желающих начать новую, здоровую жизнь на тренировки по системе Hot iron. Это комплекс занятий с мини-штангами, направленный на увеличение силовой выносливости, сопутствующим эффектом которого является качественная подтяжка фигуры и похудение. Коррекция фигуры происходит за счет уменьшения количества жировой ткани, сбалансированного укрепления всех групп мышц, укрепления костной ткани, связок, сухожилий.
А эффективно проработать проблемные зоны поможет интервальный тренинг Табата или программа тренировок B.E.S.T. Fit. До конца месяца записаться в фитнес-клуб “SuperGym” на силовую йогу, бест, табату и пилатес можно со скидкой 50%! Необходимо всего лишь приобрести купон и прийти на занятия по адресу: улица Карташова, 60/1, запись по телефону 43–52–47.
Множество программ для начинающих есть и в фитнес-центре “Proton” . “Proton” – это тренажерный зал с блочными тренажерами и свободными весами, с большим гантельным рядом и кардио зоной. Тренеры готовы работать с вами по самым современным комплексным и интервальным программам тренировок.
Не только создать красивую фигуру, но и оздоровить всё тело призван тренинг Power. Это интенсивная тренировка, направленная на работу со всеми группами мышц. В эту субботу, 17 января, пройдет бесплатная Power-тренировка, не пропустите! Хотите заниматься и на тренажерах, и в фитнес-зале? Не беда, скидка 50% действует на все виды абонементов в фитнес-центр “Proton”. Занятия проходят по адресу: проспект Мира, 74, запись по телефону 23–45–23.
Теперь знакомить вас с фитнесом и поощрять ваше стремление быть красивыми и здоровыми мы будем каждую неделю! Следите за обзорами на портале ЗнайГород и участвуйте в конкурсах. И сегодня мы начинаем ПЕРВЫЙ КОНКУРС!
Участвовать просто:
- авторизуйтесь на портале с помощью любой соц.сети;
- придумайте и напишите в комментарии четверостишие, в котором будет упомянуто ваше обещание начать заниматься спортом и худеть в наступившем году.
Автор четверостишия, набравшего максимальное количество «лайков», получит ПРИЗ – любой купон из указанных в этом обзоре. А вместе с купоном – возможность приобрести абонемент в спортзал со скидкой 50%! Победитель будет объявлен 26 января.
.jpeg)
Комментарии