Фристайл, сеть центров красоты и здоровья

Время работы: Сегодня с 09:00 до 20:00
  • Пн-Пт: с 08:00 до 22:30
  • Сб, Вс: с 09:00 до 20:00
Телефон: 60... Показать телефон

Сеть Фитнес клубов Фристайл


Движение-доступное каждому.

Все виды фитнеса, просторный тренажерный зал. 
Во всех районах Томска

Звони 609–629

Абонементы

Абонементы на занятия с инструктором

Количество занятий Цена
1 500
4 2000
8 4000
12 5500

Стоимость абонементов на 1 месяц:

Количество тренировок в месяц Количество тренировок в неделю Цена
1 - 250/300
4 1 1000/1100
8 2 1450/1600
12 3 1650/1900
16 4 1950/2200
20 5 2150/2400

Клубные карты и абонементы

Название Описание Стоимость
Базовый абонемент

Действителен с 8.00 до 17.00 включительно.

По нему вы можете посещать любые групповые программы, а также заниматься в тренажерном зале в указанный промежуток времени, ограничение только по количеству занятий. Действителен в любом филиале ФК Фристайл.

VIP абонемент Действителен в любое время работы клуба Фристайл, дает возможность заниматься на групповых программах, а также в тренажерном зале. Но если вы перед групповой тренировкой решили позаниматься в тренажерном зале, даже 15 минут бега на дорожке или ином тренажере – это отмечается как отдельное занятие. В этом случае предупреждайте администраторов, так как за нарушение правил использования абонементов администратор вправе оштрафовать человека на сумму равную 1 занятию.
Карта "Дневной безлимит" Безлимитная дневная карта, позволяющая обладателю заниматься на групповых тренировках а также в тренажерном зале, по желанию без ограничения по количеству занятий. 

Ограничения по времени: с 11.00 до 16.00 в будние дни и без ограничения по времени в выходные.
Золотая карта

Клубные карты позволяют обладателю посещать как групповые фитнес-тренировки в неограниченном количестве, таки и предполагают возможность посещения тренажерного зала. 

Количество тренировок за период не ограничено. Карта действительна в любом филиале ФК Фристайл. В стоимость карты не входят персональные услуги тренера.

3500 на 1 месяц
Изумрудная карта

Клубные карты позволяют обладателю посещать как групповые фитнес-тренировки в неограниченном количестве, таки и предполагают возможность посещения тренажерного зала. 

Количество тренировок за период не ограничено. Карта действительна в любом филиале ФК Фристайл. В стоимость карты не входят персональные услуги тренера.

7000 на 3 месяца
Бриллиантовая карта

Клубные карты позволяют обладателю посещать как групповые фитнес-тренировки в неограниченном количестве, таки и предполагают возможность посещения тренажерного зала. 

Количество тренировок за период не ограничено. Карта действительна в любом филиале ФК Фристайл. В стоимость карты не входят персональные услуги тренера.

11000 на 6 месяцев
VIP 

Клубные карты позволяют обладателю посещать как групповые фитнес-тренировки в неограниченном количестве, таки и предполагают возможность посещения тренажерного зала. 

Количество тренировок за период не ограничено. Карта действительна в любом филиале ФК Фристайл. В стоимость карты не входят персональные услуги тренера.

19000 на 1 год
Абонементы на тренировки с инструктором

В них входят персональные занятия с тренером. Запись на тренировки ведется заранее, либо после первого посещения зала. При покупке данного абонемента покупать отдельно абонемент в тренажерный зал не требуется. Только если вы захотите помимо тренировок с тренером позаниматься в зале отдельно, в этом случае абонемент в зал необходим, так как отдельное посещение зала без сопровождения инструктора в стоимость этого абонемента не входит.


Разница цены 500 или 600 рублей зависит от категории тренера. Мастер тренер (600 рублей) и тренер (500 рублей).

Персональные тренировки с тренером

Предполагают одну часовую тренировку в сопровождении тренера. в стоимость разработка программы питания и программы тренировочного процесса не входит. Программа питания и тренировок оплачивается отдельно, в зависимость от индивидуальных предпочтений. 

Абонемент в мини группы Предполагает тренировки в мини группах – максимум 10 человек, в течении часа или полутора, в тренажерном или фитнес-зале, в зависимости от программы мини группы. Расписание тренировок можно узнать на страничке расписания или по телефону 609–629. В стоимость абонемента на мини группы не входит отдельное посещение тренажерного зала или групповых программ.

Описание занятий

Описание видов тренировок

STEP

Зажигательный класс Step или Step Move it! Танцевальная аэробика с использованием степ платформы не только эффективна в борьбе с лишним весом но также супер эффективна в борьбе с плохим настроением! На такой тренировке сжигается порядка 400–450 ккал, также тренировка Step развивает координацию и чувство ритма.

Body Strong

Взрывное столкновение силовой и супер кардио нагрузки. Нереальная эффективность! Проверено на себе!))) Авторский тренинг Абакумовой Ольги. Тренировка для подготовленных клиентов. Направлена на развитие кардио и силовой выносливости. Убивает лишние калории! Снимает стресс. Body Strong это тренировка для тех кто уже достиг определенных результатов, но не хочет останавливаться, сдаваться!

SUPER SLIM

Высокоэффективный функциональный кардио класс, направленный на развитие кардио системы, и сжиганию огромного количества калорий.

ZUMBA

Забей на тренировку! Вливайся в тусовку! Зажигательная, позитивная, энергичная и уже всеми любимая ЗУМБА! Танцевальная тренировка на которой разучиваются различные элементы из самых разных танцевальных направлений: сальса, бачата, индийские танцы, танцы живота и пр. Тренировки проводятся под зажигательную музыку.

PILATES

Пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса.

STRETCHING

Это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине. Стретчинг можно использовать как прикладную часть комплекса упражнений, а также в качестве самостоятельного способа поддержания хорошей физической формы.

Pole dance

Pole dance- это уникальное направление, которое позволяет гармонично развивать свое тело и получать огромное количество позитивной энергии. Каждый желающий может попробовать себя, понять свое тело и открыть новые грани своих возможностей.

TRX Training

Это уникальная тренировка с использованием специальных функциональных петель. Сочетание силы, баланса и функциональности – это и есть тренировка TRX! Она доступна любому уровню подготовленности. Супер эффект, супер рельеф! Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, а также на развитие силовой выносливости.

Hot Iron

Это силовой класс, направлен на развитие силовой выносливости, при регулярном посещении Hot Iron тело заметно подтягивается, мышцы становятся рельефнее, жировая прослойка уменьшается. на тренировке рекомендовано работать с "хорошим" весом-мини штангой и блинами, а также гантелями.

Tae-bo

Высокоэффективный функциональный кардио класс, направленный на развитие кардио системы, и сжиганию огромного количества калорий. в основе этой тренировки идет заимствованные из разных боевых искусств движения. это сплав боксерских ударов, аэробных шагов и элементов тайского бокса, а также простых хореографических движений. Это направление фитнеса уникально, ведь для него не нужно специальной подготовки, и тренировка идет безо всякого оборудования, а пролетает она на одном дыхании).

Problem Zone

Это одно из самых популярных направлений фитнеса. Высокоинтенсивная тренировка, с использованием различного функционального оборудования- степ, ватербэг, вайпер и пр. Эффект заметен сразу! Тренировка для тех кто хочет отлично выглядеть, быть здоровым и счастливым. Сочетание кардио блоков, проработка проблемных зон, а также отличная музыка – что может быть эффективнее?!

Body Cross

Это авторская тренировка Курагиной Анастасии. Взрывная, сильная, мощная нагрузка – вот что получают клиенты на этой тренировке! Фантазия Насти не имеет границ! Опыт работы персональным тренером и личный опыт в борьбе за идеальное тело- вот что вдохновляет Настю на тренировку Body Cross.

Power

Это силовая тренировка, с использованием мини штанг, направлена на общий тонус, развитие силовой выносливости.

Atletik stretch

Это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Тут и силовые упражнения, кстати, присутствуют. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.

Yoga

Является производной от двух созвучных направлений, фитнеса и йоги, оно вобрало в себя самые лучшие упражнения из них, сделало фитнес более доступным. Теперь фитнес-йогой могут заниматься совершенно не подготовленные к этому люди абсолютно всех возрастов. Фитнес-йога позволяет установить баланс между разумом и телом, при этом вы приобретаете возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и внимание, повысить собственную самооценку, улучшить душевное состояние, избежать травм и стать более стрессоустойчивым человеком.

При занятиях фитнес-йогой восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, снижается вес, появляется эластичность мышц.

REEfunctional STEP

- отличная функциональная (не танцевальная) тренировка на степе, основанная на базовых шагах, которая совмещает в себе как силовые, так и кардио упражнения на разные группы мышц. Именно занятие сразу на нескольких участках с минимальной потерей времени, приводит к эффективным результатам. Прокачаем вашу выносливость, укрепим абсолютно все группы мышц, поработаем над равновесием и научимся сохранять при всём этом ровное дыхание. Плюс ко всему тренировка является динамичной и находится в постоянном развитии, так что скучать уж точно не придётся ) Подходит как для новичков, таки и для завсегдатаев фитнес-клубов.

Low Body (lbt)

– силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.

BODY FIT

Это функциональная тренировка на мышцы всего тела. Сочетание упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками, помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. Данная тренировка сочетает в себе элементы йоги, Пилатеса и функционального тренинга с кардио нагрузкой и использованием оборудования ТРХ.


Отзывы

Комментировать могут только авторизованные пользователи. Войти