Кентос, клуб восточных единоборств

Что такое айкидо?

Айкидо – система упражнений, развивающих способность предчувствовать намерения противника с целью использования его силы против него самого.

Техника айкидо состоит из бросков и болевых удержаний, и подобно дзюдо использует принципы мягкости, гибкости и непротивления.

Однако, в отличие от дзюдо, в айкидо нет соревнований, т. к. любые соревнования подразумевают составление правил с целью уменьшения травматизма спортсменов, а любые правила будут сильно ограничивать технический арсенал айкидо, что сведет на нет сам принцип айки.

Партнеры в айкидо не дерутся и не соревнуются. Целью является не победа над противником, а борьба со своими агрессивными инстинктами.

Сила айкидо не в огромных мускулах, а в гибкости, согласовании и контроле.

Айкидо позволит вам читать чувства других и видеть действие еще до того как оно будет сделано.
Читать далее:

История айкидо.

Основатель айкидо — Уэсиба Морихэй родился в декабре 1883 г. в японском городе Танабэ. Изучать боевые искусства начал с 10 лет. Когда ему было 32 года, он занимался у известного мастера дайто-рю дзю-дзютсу Такэда Сокаку. Этот период очень сильно повлиял на формирование технических основ айкидо.

В 1908 г. в г. Аябэ Уэсиба познакомился с преподобным Ванисабуро Дэгучи — главой секты Омотэ-ке. Идеей этой организации было объединение всех людей на принципах всечеловеческой любви и согласия. Объединив миротворческие принципы Омотэ-ке и технику дайто-рю, Уэсиба создал айкидо. Принципом нового искусства стало отражение нападения, используя силу самого нападающего.

Техники айкидо очень травмоопасны, поэтому соревнования в айкидо запрещены. Единственным критерием мастерства является сдача аттестационного экзамена перед компетентной комиссией.

В 1948 г. в Токио была зарегистрирована новая организация — Общество Айкикай, призванная сохранять чистоту стиля и идеи, заложенные в айкидо основателем. Главой этой организации Морихэй Уэсиба назначил своего сына Киссемару и поручил ему развивать айкидо по всему миру.

Сегодня главой Айкикай является внук основателя — Уэсиба Моритэру. И сейчас в эту организацию входит более 70 стран.

Есть отделение Айкикай и в нашей стране — Федерация Айкидо Айкикай России (ФААР). Группа айкидо клуба «Кентос» является региональным отделением ФААР.

Что развивает айкидо?

Абстрактное мышление и тонкое восприятие мира, философский склад ума. Координацию, чуткость к своему телу и телу соперника, управление своим центром тяжести, умение безопасно падать, умение рационально использовать  свою физическую силу.

Кому подходит айкидо?

Людям, которые тяготеют к романтике и восточной экзотике, отдают предпочтение эстетике единоборства перед практическим применением, гиперстеникам, застенчивым.

Форма одежды в айкидо.

На первое занятие по айкидо вам понадобится обычная спортивная форма. Это спортивные брюки-трико и футболка. На ноги ничего не нужно, в айкидо принято заниматься босиком. Необходимы еще тапочки-сланцы, чтобы сняв уличную обувь, не вставать на грязный пол босыми ногами. Войдя в зал для занятий, вы снимете тапочки и приступите к тренировке.

Для последующих занятий вам потребуется специальная форма для айкидо белого цвета- «айкидоги». Эта форма изготавливается из ткани плотного плетения, т. к. в айкидо используются захваты за одежду и нужно чтобы она не рвалась. Вместо нее вы можете использовать дзюдоги, которая продается в любом магазине спорттоваров. Состоит эта форма из куртки-кимоно, брюк и белого пояса. Кроме того в айкидо, как и в дзюдо, часто приходится выполнять упражнения сидя на коленях. Для этого колени на штанинах айкидоги и дзюдоги укреплены дополнительными квадратами ткани, чего нет на штанах каратэги.

Однако для детей подойдет также и кимоно для каратэ, т. к. силы порвать куртку у них не хватает и вырастают они из кимоно раньше чем успевают стереть колени на штанинах.

Любая форма для боевых искусств сшита из хлопковой ткани, так что после стирки «садится», поэтому лучше покупать на размер больше и подвернуть рукава со штанинами. Нет необходимости покупать дорогую форму, особенно детям, т. к. они быстро из нее вырастают, а дорогие профессиональные дзюдоги имеют множество дополнительных уплотнений и слишком жесткие для айкидо. Хорошее айкидоги можно заказать в Японии. У них укороченные рукава, т. к. изучение айкидо предполагает много работы с захватами за руки. Также у айкидоги минимальное число нашивок усиления и уменьшено кольчество швов что делает падение при бросках более комфортным.

После того как девушки доходят до уровня 3 кю, а мужчины до уровня 1 дан, им разрешается носить традиционные самурайские штаны — «хакама». Кроме этого обладатели 1 дана под хакама завязывают черный пояс. В разных клубах айкидо существуют свои аттестационные программы для детей. И после сдачи экзамена на какой-либо кю, детям разрешается носить соответствующий цветной пояс (от желтого до коричневого).

В айкидо изучают также технику работы с традиционным японским оружием. В целях безопасности используют его деревянные аналоги: нож — «танто», меч — «бокен» и посох — «дзё». Их можно приобрести только в специализированных магазинах.

Спрятать

Что такое каратэ?

Каратэ-до – японское боевое искусство, система самообороны без оружия. В переводе с японского, означает «путь пустой руки». В процессе тренировок само тело человека становится оружием.

Каратэ, как один из видов боевых искусств, имеет свои психологические особенности и вырабатывает специфические психические качества у ученика, которыми он может пользоваться не только в бою или на спортивной площадке, но и в повседневной жизни.

В каратэ особое внимание уделяется выработке спокойствия и хладнокровия, отсутствия агрессивности, терпимости к боли и безразличия к проявлениям агрессивности противника, как и в каком бы виде, ситуации и месте, он это не проявлял.

Техника каратэ состоит из ударов руками и ногами, а также защиты от любого нападения. Каратист никогда не нападает первым, но его контратака молниеносна и неотвратима.
Читать далее:

История каратэ.

Существует более 70-ти различных школ каратэ-до. Но во всех этих школах сказывается влияние того, что изначально представляло собой вид единоборства простолюдинов Окинавы, одного из островов архипелага Рюкю.

В XII веке н. э. Окинава и Китай вступили в торговые отношения. С торговцами и купцами на Окинаву прибывали и китайские монахи, владевшие приёмами шаолинь цюань. Под сильным влиянием их учений на Окинаве появилась система рукопашного боя под названием — Тэ, что по-японски означает — «рука».

В XVII веке Япония оккупировала Окинаву и жителям острова запретили иметь при себе оружие. Но благодаря тренировкам в Окинава-тэ, местные жители могли эффективно использовать свои руки и ноги вместо оружия, чтобы противостоять произволу властей. Однако, так или иначе, японцы утвердили свои позиции на Окинаве и остров стал неотъемлемой частью Японии. А в 1902 г. официальные японские власти согласились включить Тэ в систему физического воспитания окинавских школ, поскольку это служило военной цели подготовки будущих призывников. Эту систему стали называть каратэ-дзютсу, т. е. искусством китайской руки.

Проявленный властями интерес к окинавским видам боевых искусств побудил Министерство образования Японии пригласить специалиста из Окинавы в столицу. Выбор пал на Фунакоши Гитина, как на самого образованного. И в 1917 году этот человек впервые продемонстрировал технику каратэ-дзютсу членам японского правительства.

В 1933 г. Фунакоши изменил смысл слова кара, которое записывалось иероглифом, означающим «китайский», взяв другой иероглиф, читаемый также кара, но означающий «пустота». Позднее он заменил слово дзютсу (т. е. искусство) на слово До (т. е. путь). Так что сегодня Кара Тэ До означает Путь Пустой Руки.

Что развивает каратэ?

Опытный каратека обладает хорошо развитыми физическими качествами (ловкость, быстрота, сила ударов, техника жестких ударов, панорамное зрение, идеальная техника и т.д.), комплексом важных свойств психических процессов (быстрота и точность восприятия, распределение и переключение внимания, оперативность мышления, избирательность ответных реакций и т.д.) и умеет сохранять эти качества не только в сложных условиях соревнований и тренировки, но и в условиях реального боя, т.е. имеет большую психическую устойчивость.

Кому подходит каратэ?

Настойчивым, упорным, упрямым, прямолинейным и бескомпромиссным.

Соревнования по каратэ проводятся в двух разделах: свободные поединки- «кумитэ» и выполнение формальных технических комплексов – «ката» по правилам Всемирной Федерации Каратэ.

Форма одежды в каратэ.

На первое занятие по каратэ вам понадобится обычная спортивная форма. Это спортивные брюки-трико и футболка. На ноги ничего не нужно, в каратэ принято заниматься босиком. Необходимы еще тапочки-сланцы, чтобы сняв уличную обувь, не вставать на грязный пол босыми ногами. Войдя в зал для занятий, вы снимете тапочки и приступите к тренировке.

Для последующих занятий вам потребуется специальная форма для каратэ белого цвета- каратэги. Вы можете приобрести ее в любом магазине спорттоваров. Там она называется: «кимоно для каратэ». Состоит эта форма из куртки-кимоно, брюк и белого пояса. Сшита она из хлопковой ткани, так что после стирки «садится», поэтому лучше покупать на размер больше и подвернуть рукава со штанинами. Нет необходимости покупать дорогую форму, особенно детям, т. к. они быстро из нее вырастают.

Для участия в соревнованиях по каратэ в разделе «кумитэ» спортсмены как правило покупают форму из тонкой ткани с удлиненными рукавами, подолом и штанинами. Кроме того любой спортсмен обязан иметь дополнительную защитную экипировку, без которой его не допустят до участия в кумитэ. Это защита голени и стопы и накладки на руки (два комплекта: синий и красный), капа для защиты зубов, два пояса: синий и красный.

Для участия в соревнованиях по каратэ в разделе «ката» спортсмены как правило покупают форму из максимально плотной ткани (весьма дорогостоящую) с укороченными рукавами и штанинами. Каратэги такого качества спортсмены-«катисты» предпочитают заказывать в Японии. Кроме того любой спортсмен обязан иметь два пояса: синий и красный.

Спрятать

Что такое кендо?

Кендо – традиционное японское фехтование на бамбуковых мечах. Сегодня Кэндо представляет собой технику, которая разрешает нанесение противнику ударов в заранее определенные места синаем (бамбуковым мечом). В этом смысле Кэндо может быть отнесено к современным видам спорта. Однако мы также должны сохранять дух Кэндо, который оставался неизменной традицией на протяжении веков. В кендо оппонентов никогда не бьют кулаками или ногами, здесь нет бросков. Исходя из этого, можно считать, что кендо — самое безопасное боевое искусство для практики. Но, вы должны знать, что несмотря на хорошую защиту доспехами, удары достаточно ощутимы. Чем больше вы занимаетесь кендо, тем интересней оно становится.
Читать далее:

История кендо.

Кендо – переводится с японского дословно как «путь меча». Это древнее воинское  искусство, основанное на приемах с двуручным самурайским мечом.

Современное кендо представляет собой  поединки, в которых используется «синай» — бамбуковая имитация самурайского меча.

Зародилось кендо  в Х-ХI вв. в Японии и изначально называлось кэндзюцу, что означает «техника меча».

Особое значение искусство владения мечом приобрело в 12 веке, т. к. усилилось влияние военной аристократии и как следствие зародился культ оружия и людей, которые могли в совершенстве владеть техникой фехтования. И уже к 18 веку на территории Японии действовало около 200 школ кендзюцу.

Однако в результате модернизации Японии по аналогии с западными державами и установления всеобщего равенства перед законом древний класс самураев было решено упразднить. И искусство меча начало приходить в упадок.

Но уже через 20 лет европеизацию Японии начали ставить под сомнение и объявили новую политику национального благополучия и военной мощи. И это вновь привлекло внимание к кендо как способу воспитания подрастающего поколения.

Во второй половине 18 века были введены бамбуковые тренировочные мечи и защитное снаряжение, которые сделали возможным тренироваться  без кровопролития,  и  кендо стало стремительно развиваться и очень высоко цениться как один из столпов националистического воспитания.

В 19 веке кендо вводится в курс подготовки Токийской полиции, а в начале 20-го века  включено в программу физического воспитания в общеобразовательных  школах. Но в 1945 году после поражения Японии во Второй Мировой кендо запретили  за связь с милитаризмом.

После окончания периода оккупации кендо вернулось в жизнь японцев. Была образована Всеяпонская Федерация Кендо, и кендо было провозглашено не воинским искусством, а воспитательным видом спорта.

Во всем мире этот вид боевых искусств из года в год набирает все большую популярность и Россия не является исключением. Ежегодно проводятся чемпионаты Мира и Европы, в которых российские спортсмены также принимают участие.

Что развивает кендо?

Спина становится прямой и вырабатывается привычка всегда сохранять отличную, гордую («королевскую») осанку. Улучшаются дыхание, кровообращение, пищеварение. Ускоряется вывод вредных веществ из организма. Повышаются сообразительность, ловкость, четкость движений, чувство ритма, хорошая реакция. Характер занимающегося кэндо становится настойчивым и упорным. Развивается умение хладнокровно и четко оценивать действия противника и молниеносно реагировать на них. Усиливается контроль над такими чувствами, как гнев, страх, раздражение. Снимаются стрессы и отрицательные эмоции. И в результате приходит радость от занятий японским фехтованием.

Кому подходит кендо?

Настойчивым, упорным, энергичным.

Форма одежды в кендо.

На первое занятие по кендо вам понадобится обычная спортивная форма. Это спортивные брюки-трико и футболка. На ноги ничего не нужно, в кендо принято заниматься босиком. Необходимы еще тапочки-сланцы, чтобы сняв уличную обувь, не вставать на грязный пол босыми ногами. Войдя в зал для занятий, вы снимете тапочки и приступите к тренировке. Для занятий потребуется также бамбуковый меч- «синай». На первое время вам предоставят его в нашем клубе.

В течение месяца вам необходимо приобрести собственный синай и чехол для его переноски. Синай — меч, составленный из четырех связанных между собой бамбуковых полос, снабжен гардой-«цуба» для защиты рук и резиновым кольцом- «цуба домэ» для её фиксации на рукояти.

Размер 39 подходит для взрослых мужчин, 38 для женщин, 32–37 для детей и подростков, в зависимости от возраста и роста. Размер указан на рукоятке «синая».

Также для последующих занятий вам потребуется специальная форма для кендо- кендоги.

Состоит эта форма из куртки- «кендоги», и штанов- «хакама» обычно темно-синего цвета. Хотя некоторые (особенно девушки) предпочитают белый цвет. Вы можете приобрести ее только в специализированных магазинах. Грамотные производители обычно подвергают ткань предварительной усадке поэтому можно смело брать форму «размер в размер», не боясь что она при стирке «сядет».

Когда вы научитесь правильно двигаться и более-менее правильно наносить удары (обычно месяца через 3 — 4), вам необходимо будет приобрести комплект доспехов без которых дальнейшие тренировки будут невозможны. В России их не производят, так что придется сделать заказ в одном из специализированных интернет-магазинов.

Самый дешевый вариант обойдется примерно в 350 US$. Состоят доспехи из защитного шлема- «мэн», пары рукавиц- «котэ», кирасы- «до» и защиты бедер- «тарэ». В комплекте идут также завязки- «химо» и отрезок ткани- «тэнугуи». «Тэнугуи» одевают под «мэн», чтобы она впитывала пот, а он не лил в глаза и чтобы в узел на затылке не защемило волосы.

Имея соответствующую форму, оружие и доспехи вы можете принимать участие в аттестации и соревнованиях. Для усиления защиты можно приобрести дополнительные протекторы: подшлемник – «мэнбутон» и защиту запястья, одеваемую под «котэ». Для аттестации на 1 кю и выше вам потребуется деревянный меч – «бокуто». Он должен быть обязательно с цубой, в отличие от бокена для айкидо.

Спрятать