Ура, у нас новое направление😄🎉 Угадайте какое?😉
❗Хатха-Йога❗
Встречайте Олю, которая 3 раза в неделю готова заряжать вас энергией на целые недели вперед👍🏾
Записывайся на занятие прямо сейчас, количество мест ограничено🌚
Расписание: ▪ПН СР ПТ: 19:30–21:00▪ ограничений по возрасту и полу нет!!
Особенности Хатха-Йоги :
гармоничные последовательности асан;
сочетание статики и динамики;
развитие силы и гибкости;
выносливости и баланса;
укрепление позвоночника;
улучшение функциональной подвижности суставов;
работа с дыханием;
воздействие на внутренние органы;
снятие стресса;
достижение душевного равновесия и положительного настроя.
Во время занятия, синхронизируя движения и дыхание, учимся не только управлять своим телом, физиологическими процессами и эмоциями, но и почувствовать внутренние энергетические потоки.
Активно использую в практике:
• Суставная гимнастика (сукшма-вьяямы)
• Дыхательные практики (прана-вьяямы, очистительные техники, техники самомассажа, брюшных манипуляций, техники полного дыхания)
• Использование энергетических замков (бандхи)
• Элементы йога-терапии
• Элементы парной йоги
• Женские энергетические, дыхательные практики
• Медитативная глубокая релаксация под звуки поющих тибетских чаш и музыкального колокольчика (йога нидра)
Для меня йога – это бесконечный путь познания себя и окружающего мира, нацеленный не на результат, а на процесс достижения гармонии трех начал человека: души, тела и ума.
Встаньте на коврик и начните, эффект не заставит себя долго ждать, заряд энергии, прилив вдохновения, ощущение свободы и близость к самому себе вам обеспечены!)
Люблю йогу всей душой и с удовольствием делюсь этой любовью с Вами!
Детский День:http://znaigorod.ru/afisha/detskiy-den
Хореография:http://znaigorod.ru/afisha/vzroslaya-i-detskaya-horeografiya-klassika
Хип-Хоп:http://znaigorod.ru/afisha/otkrytye-uroki-v-studii-tantsa-zefir-t-50–00–29
Vogue:http://znaigorod.ru/afisha/vogue-podiumnaya-pohodka-fotopozirovanie-tanets
Twerk:http://znaigorod.ru/afisha/twerk-zefir-dance-studio
Step/Чечетка:http://znaigorod.ru/afisha/zefir-dance-studio,
Латина:http://znaigorod.ru/afisha/otkryt-nabor-v-gruppu-latina-balnyy-tanets-v-studiyu-tantsa-zefir-50–00–29
Бальные танцы для детей 6–8 лет (запись)
КРАМП, Электро Дэнс и др. направления – запись
Автор: Вячеслав Булычев
Дата публикации: 15.04.2017
.jpg)
Комментарии