Категория:

Когда:
Разреши себе с Ильёй Гваракидзе
Можно поднять и выделить афишу в списке за 30 руб.
Поднять афишу

Разреши себе с Ильёй Гваракидзе

Сегодня с 11:00 до 14:00, 6188–6875 руб.

Лаборатория «Разреши себе» от Ильи Гваракидзе

С помощью нашей лаборатории «Разреши себе» Вы позволите себе быть тем, кто Вы есть на самом деле. Научитесь быть настоящей уверенной и энергичной версией себя без надуманных страхов, шаблонов и с любовью к себе!

ФОРМАТ ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»

Продолжительность: 5 недель (5 занятий по 3 часа)
Место: тренинг-залы школы Виртуозы (ул. Герцена 10, 3 этаж)
Расписание: суббота с 11:00 до 14:00

Первое занятие: 7 декабря (суббота) с 11:00 до 14:00
Второе занятие: 14 декабря (суббота) с 11:00 до 14:00
Третье занятие: 21 декабря (суббота) с 11:00 до 14:00
Четвертое занятие: 11 января (суббота) с 11:00 до 14:00
Пятое занятие: 18 января (суббота) с 11:00 до 14:00

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ

КТО ВЕДЁТ КУРС?

ИЛЬЯ ГВАРАКИДЗЕ

  • преподаватель по публичным выступлениям в школе «Виртуозы»
  • тренер по раскрытию личностного потенциала
  • преподаватель по актёрскому мастерству
  • ведущий городских и областных мероприятий от 20 до 2 000 человек
  • опыт проведения тренингов более 25 лет

ЛАБОРАТОРИЯ БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ…

  • меньше сомневаться в себе и больше делать, не боясь оценки
  • выйти за рамки привычного существования
  • избавиться от ступоров в жизни
  • найти внутреннюю опору в себе (обрести уверенность)
  • повысить самооценку
  • избавиться от негативных привычек
  • обрести новые полезные привычки
  • создать лучшую версию себя
  • попробовать что-то новое и необычное
  • провести время с пользой для себя и окружающих Вас людей
  • а также, если мозг говорит вам: «Сиди в норке и не высовывайся! Нам и тут хорошо»

Программа лаборатории «Разреши себе» разделена на 6 смысловых блоков, в которых сосредоточены задачи, которые мы вместе будем прорабатывать на протяжении занятий в лаборатории «Разреши себе».

УЧЕБНЫЕ БЛОКИ ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»:

  1. Поведение и мышление вне шаблонов
  2. Уверенность в себе
  3. Жизнь «здесь и сейчас»
  4. Энергетика
  5. Без страха и стресса
  6. Познание себя и людей вокруг

Блок #1 ПОВЕДЕНИЕ И МЫШЛЕНИЕ ВНЕ ШАБЛОНОВ

  • Как отделить себя от привычек и шаблонов?
  • Как выходить из «зоны комфорта»?
  • Умение обходить «негативные сценарии», которые предлагает мозг (эмоциональные и психологические зажимы, негативная самооценка, где взять смелость)
  • Смелость принимать сложные осознанные решения (а не те, которые подкидывает мозг: «ничего не делай», «так проще» и т.п.)
  • Как мыслить действовать вне привычных парадигм и шаблонов поведения?
  • Как обрести новые полезные привычки и закрепить их?

Блок #2 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

  • Разрешать себе делать то, что хочется
  • Как перестать сомневаться по мелочам и принимать решения легко
  • Как действовать в условиях неопределенности
  • Как перестать волноваться о том, что подумают о тебе другие люди
  • Как не стесняться
  • Как доверять миру и самому себе

Блок #3 ЖИЗНЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

  • Умение получать удовольствие от процесса, находиться в состоянии «потока»
  • Как жить «здесь и сейчас»?
  • Самопрезентация
  • Как концентрироваться на поставленной задаче?

Блок #4 ЭНЕРГЕТИКА

  • Как держать высокий ритм в жизни и работе?
  • Развитие энергетики (высокий жизненный тонус, умение быть энергичным в нужных ситуациях)

Блок #5 ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА И СТРЕССА

  • Работа со стрессом
  • Целеполагание (переключение внимание со страха на цель)
  • Управление эмоциями в условиях стресса

Блок #6 ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И ЛЮДЕЙ ВОКРУГ

  • Как понимать намерения и находить общий язык с людьми
  • Понимание и проработка своих намерений и страхов, о которых Вы даже не догадывались
  • Как отслеживать зажимы в теле и психике и прорабатывать их
  • Раскрытие внутренней свободы и проявления себя и своих эмоций
  • Учимся «слышать» собственные процессы

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ

СТОИМОСТЬ

Стандартная стоимость лаборатории (5 занятий по 3 часа): 6 875 руб.
(возможна оплата двумя платежами по 3 437.5 руб.)

При оплате до 5 декабря включительно: 6 188 руб.
(возможна оплата двумя платежами по 3 094 руб.)

Стоимость разового занятия: 1 800 руб.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»

Звоните, чтобы записаться в лабораторию или узнать подробности: 979–100 (телефон доступен с пн. по пт. с 12:00 до 21:00)

Приходите – ул. Герцена, 10, 3 этаж, левое крыло
https://vk.com/@virtuozy.tomska-lab

Страница события

Автор: Вячеслав КУбрин

Дата публикации: 19.11.2019

  • илья гваракидзе
  • занятия
  • разреши себе
  • виртуозы
  • для взрослых
0 0 0 0 53
Кадры

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи. Войти