Категория:

Когда:
Разреши себе
Можно поднять и выделить афишу в списке за 30 руб.
Поднять афишу

Разреши себе

Было 25 января

Виртуозы, пер. 1905 года, 14а (5 этаж)

Виртуозы, пер. 1905 года, 14а (5 этаж)

Лаборатория «Разреши себе» от Ильи Гваракидзе

С помощью нашей лаборатории «Разреши себе» Вы позволите себе быть тем, кто Вы есть на самом деле. Научитесь быть настоящей уверенной и энергичной версией себя без надуманных страхов, шаблонов и с любовью к себе!

ФОРМАТ ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»

Продолжительность: 5 недель (5 занятий по 3 часа)
Место: тренинг-залы школы Виртуозы (пер. 1905 года, 14а, 5 этаж)
Расписание: суббота с 11:00 до 14:00

Первое занятие: 25 января(суббота) с 11:00 до 14:00
Второе занятие: 1 февраля(суббота) с 11:00 до 14:00
Третье занятие: 8 февраля (суббота) с 11:00 до 14:00
Четвертое занятие: 15 февраля (суббота) с 11:00 до 14:00
Пятое занятие: 22 февраля (суббота) с 11:00 до 14:00

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ

КТО ВЕДЁТ КУРС?

ИЛЬЯ ГВАРАКИДЗЕ

  • преподаватель по публичным выступлениям в школе «Виртуозы»
  • тренер по раскрытию личностного потенциала
  • преподаватель по актёрскому мастерству
  • ведущий городских и областных мероприятий от 20 до 2 000 человек
  • опыт проведения тренингов более 25 лет

ЛАБОРАТОРИЯ БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ…

  • меньше сомневаться в себе и больше делать, не боясь оценки
  • выйти за рамки привычного существования
  • избавиться от ступоров в жизни
  • найти внутреннюю опору в себе (обрести уверенность)
  • повысить самооценку
  • избавиться от негативных привычек
  • обрести новые полезные привычки
  • создать лучшую версию себя
  • попробовать что-то новое и необычное
  • провести время с пользой для себя и окружающих Вас людей
  • а также, если мозг говорит вам: «Сиди в норке и не высовывайся! Нам и тут хорошо»

Программа лаборатории «Разреши себе» разделена на 6 смысловых блоков, в которых сосредоточены задачи, которые мы вместе будем прорабатывать на протяжении занятий в лаборатории «Разреши себе».

УЧЕБНЫЕ БЛОКИ ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»:

  1. Поведение и мышление вне шаблонов
  2. Уверенность в себе
  3. Жизнь «здесь и сейчас»
  4. Энергетика
  5. Без страха и стресса
  6. Познание себя и людей вокруг

Блок #1 ПОВЕДЕНИЕ И МЫШЛЕНИЕ ВНЕ ШАБЛОНОВ

  • Как отделить себя от привычек и шаблонов?
  • Как выходить из «зоны комфорта»?
  • Умение обходить «негативные сценарии», которые предлагает мозг (эмоциональные и психологические зажимы, негативная самооценка, где взять смелость)
  • Смелость принимать сложные осознанные решения (а не те, которые подкидывает мозг: «ничего не делай», «так проще» и т.п.)
  • Как мыслить действовать вне привычных парадигм и шаблонов поведения?
  • Как обрести новые полезные привычки и закрепить их?

Блок #2 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

  • Разрешать себе делать то, что хочется
  • Как перестать сомневаться по мелочам и принимать решения легко
  • Как действовать в условиях неопределенности
  • Как перестать волноваться о том, что подумают о тебе другие люди
  • Как не стесняться
  • Как доверять миру и самому себе

Блок #3 ЖИЗНЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

  • Умение получать удовольствие от процесса, находиться в состоянии «потока»
  • Как жить «здесь и сейчас»?
  • Самопрезентация
  • Как концентрироваться на поставленной задаче?

Блок #4 ЭНЕРГЕТИКА

  • Как держать высокий ритм в жизни и работе?
  • Развитие энергетики (высокий жизненный тонус, умение быть энергичным в нужных ситуациях)

Блок #5 ЖИЗНЬ БЕЗ СТРАХА И СТРЕССА

  • Работа со стрессом
  • Целеполагание (переключение внимание со страха на цель)
  • Управление эмоциями в условиях стресса

Блок #6 ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И ЛЮДЕЙ ВОКРУГ

  • Как понимать намерения и находить общий язык с людьми
  • Понимание и проработка своих намерений и страхов, о которых Вы даже не догадывались
  • Как отслеживать зажимы в теле и психике и прорабатывать их
  • Раскрытие внутренней свободы и проявления себя и своих эмоций
  • Учимся «слышать» собственные процессы

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ

СТОИМОСТЬ

Стандартная стоимость лаборатории (5 занятий по 3 часа): 6 875 руб.
(возможна оплата двумя платежами по 3 437.5 руб.)

При оплате до 21 января включительно: 6 188 руб.
(возможна оплата двумя платежами по 3 094 руб.)

Стоимость разового занятия: 1 800 руб.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ЛАБОРАТОРИИ «РАЗРЕШИ СЕБЕ»

Звоните, чтобы записаться в лабораторию или узнать подробности: 979–100 (телефон доступен с пн. по пт. с 12:00 до 21:00)

Приходите – пер. 1905 года, 14а, 5 этаж
https://vk.com/@virtuozy.tomska-lab

Страница события

Автор: Вячеслав КУбрин

Дата публикации: 08.01.2020

  • илья гваракидзе
  • курс
  • разреши себе
  • виртуозы
0 0 0 0 132
Кадры

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи. Войти
Другие мероприятия