Категория:

Когда:
Практика "Будем здоровы!" с Виктором и Галиной Носовыми
Можно поднять и выделить афишу в списке за 30 руб.
Поднять афишу

Практика «Будем здоровы!» с Виктором и Галиной Носовыми

Было 27 декабря

Занимаемся телесными оздоровительными практиками с подробным обсуждением всех вопросов связанных со здоровьем.

Эти занятия для тех, кто:

  • Кто хочет быть здоровым и красивым;
  • Кто не хочет быть старым и дряхлым;
  • Кто занимается, но у кого «не получается»
  • Кто не занимается, но хочет начать;
  • Кому интересно, но кто стесняется
    И для всех остальных, кто придет на занятия :)

В программе:

1.Учимся правильно сгибаться и наклоняться( что бы не было звона в ушах, что бы не повышалось давление)
2. Учимся правильно отжиматься ( что бы не провисала поясница, что бы не расслаблялись ягодицы, что бы включались лопатки и живот, Разрушаем миф о слабых женских руках
3 Учимся правильно приседать ( Что бы»не убивать колени»
4. Учимся правильно качать пресс ( что бы для поясницы была польза а не вред)
5. Учимся работать мышцами шеи ( Что бы не мучиться от хандроза
6. Учимся втягиваться и скручиваться ( что бы снять мышечные зажимы со всех отделов позвоночника,
7. Учимся работать суставами и еще многому, многому многому.

В процессе занятий будут обсуждаться следующие вопросы:

1.Что такое здоровье ?
2. Готовы ли вы быть здоровыми всегда?
3. Чем вы готовы пожертвовать ради здоровья?
4. Что мешает быть здоровым?
5. Что нужно, что бы быть здоровым?
7. Как не заедать и не запивать стрессы?

Живые обсуждения, подкрепленные тренировками тела и духа!

Занятия проводятся по субботам с 14:00 до 16:00
Место проведения: «Центр М15″ — пр.Мира, 15 (3 этаж)
Стоимость: 300 рублей
Для новичков первое (ознакомительное) занятие — бесплатно!

Предварительная запись по тел.: 938–775, 8–923-416–15–15

Страница события

Автор: Мира Пространство

Дата публикации: 18.10.2014

  • телесные практики
  • будем здоровы
0 0 0 0 748

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи. Войти