Dance-mix - это интенсивный танцевальный курс специально для мам! 2 тренировки в неделю! 4 стиля! Подтянутое тело и отличное настроение!
Уже давно доказано, что танцы не только продлевают жизнь, но и являются отличной альтернативой фитнесу и прочим похожим нагрузкам! Танцуя, можно не просто худеть, а делать это С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Танцы это:
- Отличная кардиотренировка;
- Нагрузка как на крупные, так и на более мелкие мыщцы;
- Развитие пластики;
- Развитие музыкального слуха;
- Разнообразие стилей для разного типа темперамента;
Предлагаем пройти вводный курс, рассчитанный на 4 недели. На каждой неделе вас ждет по две часовых интенсивных тренировки. Кроме того, вы можете посещать курс как в одиночку, так и со своими малышами! За детишками присмотрит администратор, но малыши смогут также беспрепятственно присоединиться к нашим танцам.
За «Dance-mix интенсив» вы сможете попробовать следующие стили:
1) Vogue (Вог) – один из самых популярных на сегодняшний день современных стилей. Вог считается танцем, сошедшим с подиума: пластика, грация, работа «на камеру», красивая походка и позировки – это все про вог.
2) House (Хаусдэнс) – представляет собой сочетание быстрой работы ног и, на контрасте, пластичного корпуса и рук. В этом стиле много прыжков и перемещений в пространстве.
3) Dancehall (дэнсхолл) – наиболее растиражированный в СМИ и различных видео стиль. Имеет своеобразную манеру и включает всевозможные «тряски» «филейной» частью тела…но вы удивитесь, узнав, что трясти-то нужно совсем другим. При занятиях этим стилем хорошо прокачиваются и подтягиваются внутренние и внешние мыщцы бедра, а также ягодицы. Кроме того, вы заметно раскрепощаетесь – в хорошем смысле этого слова.
4) Party Dance (Патидэнс) – легкий и расслабленный стиль, который позволяет выплеснуть наружу накопившуюся энергию и эмоциональное напряжение. Вы научитесь чувствовать свое тело и танцевать под любую музыку на вечеринке.
Стоимость 4-хнедельного курса – 2000 рублей
Записаться можно по телефону: 8–952-880–98–23
Автор: Анжелика Григорьева
Дата публикации: 19.05.2016
.png)
Комментарии